PHIIT 360 es una oferta de clase que utiliza una combinación de ráfagas cortas de ejercicio intenso con períodos de descanso o actividades más bajas. Implica una combinación de entrenamiento aeróbico y de resistencia con ejercicios que cambian constantemente para mantener las clases frescas y nuevas. La clase PHIIT 360 mejora o aumenta la salud cardiorrespiratoria, la quema de grasa, los niveles de condición física y la resistencia con una menor inversión de tiempo en comparación con las formas continuas de ejercicio.El PHIIT 360 es la oferta de clase exclusiva de Ohh Yeah que es desafiante pero no agotadora según su estado físico actual. niveles.